Coucou, moi c'est Lenka 🙂

Nutrithérapeute certifiée, CFNA
Spécialité : énergie, stress, burn out, dépression, fatigue chronique

Mon rôle ? T’accompagner si tu as vécu un burn-out, pour t’aider à retrouver énergie, santé et clarté d’esprit.

Ma passion ? Aider les entrepreneurs et managers ambitieux à atteindre leurs objectifs… sans s’épuiser !

Ensemble, on va booster ton énergie et ancrer des habitudes saines, petit à petit, dans la joie et la simplicité ! 🙂

“ Ma passion est de t'aider à retrouver ton énergie et à atteindre tes objectifs sans t'épuiser ”
— Lenka Kubatkova —
— Lenka Kubatkova —

Pourquoi me
faire confiance ?

Je sais à quel point ce chemin peut être difficile : en 2020, j’ai moi-même traversé un burn-out intense. Épuisée pendant des mois, j’ai souffert de :

  • Fatigue constante
  • Troubles digestifs
  • Perte de cheveux
  • Tensions musculaires, maux de tête, vertiges
  • Irritabilité, état dépressif, baisse de libido
  • Acné, SPM
  • Brouillard mental, manque de concentration, ruminations
  • Dépendance au sucre

 

Après des mois de repos et de suivi psychologique, les médecins m’ont dit que le temps m’aiderait à retrouver de l’énergie. Mais rien n’a vraiment changé… jusqu’à ce que j’adopte, pas à pas, les protocoles de nutrithérapie.

Grâce aux enseignements du Dr Jean-Paul Curtay, fondateur de la nutrithérapie en Europe, j’ai retrouvé vitalité, clarté et équilibre, que je croyais perdus.

Aujourd’hui, j’accompagne celles et ceux qui veulent emprunter ce même chemin vers la vitalité.

Mon approche unique

 

Je crois fermement que le stress n’est pas « juste dans la tête ». C’est une réalité physiologique qui épuise ton corps et puise dans tes nutriments essentiels.

Mon objectif ? T’aider à adopter les bases de la nutrition anti-stress pour que tu retrouves énergie, concentration et sérénité au quotidien.

Nous allons aussi identifier les carences nutritionnelles qui peuvent nuire à ton bien-être.

Avec une approche basée sur le plaisir et la simplicité, on oublie les régimes restrictifs ! L’idée, c’est d’adopter une alimentation saine et durable qui te fait vraiment du bien.

L’énergie avec la méthode 80/20 : ta santé au cœur de tes ambitions

 

Pour moi, prendre soin de ta santé ne devrait jamais être un frein à tes ambitions, qu’elles soient personnelles ou professionnelles.

Grâce à la méthode 80/20, on se concentre sur les habitudes les plus efficaces, celles qui te donneront toute l’énergie nécessaire pour atteindre tes projets les plus ambitieux. 

Ton corps est ton meilleur allié : avec les bonnes clés, il sera là pour te soutenir à chaque étape.

Ensemble, je t’aiderai à te sentir bien dans ton corps et dans ta tête. 💫

Ce que tu manges a un impact direct sur ta santé mentale et physique… Eh oui, ça va bien au-delà de l’assiette !

 

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